Các món bột ăn dặm cho bé thường được nhiều bà mẹ bỉm sữa tìm kiếm trên mạng với mong muốn tìm được món ăn thật sự có lợi cho sự phát triển của bé. Hãy điểm ngay 6 món bột ăn dặm thường được nhiều người sử dụng cho các bé dưới đây nhé!
1. Bột cá kết hợp cà rốt
- Cà rốt nấu mềm và tán nhuyễn.
- Loại bỏ xương, da, lấy phần thịt của cá, luộc chín và nghiền nát.
- Hoà tan bột gạo với nước, cho cá và carot vào hỗn hợp trên, tán đều.
- Đặt lên bếp nấu chín, khuấy đều.
- Trút ra bát thêm từ 1 đến 2 thìa café dầu ăn, trộn đều với hỗn hợp trên.
2. Bột trứng kết hợp với rau cải ngọt
- Rau cải ngọt cắt nhỏ và băm nhuyễn.
- Trứng lấy lòng đỏ, đánh thật tan, mịn.
- Hoà tan bột gạo với chút nước, thêm trứng vào, khuấy đều.
- Đun trên bếp 1 chút nước sôi, cho thêm rau vào và tiếp tục nấu.
- Thêm hỗn hợp bột và trứng vào, khuấy chín.
- Trút ra bát, thêm 1 đến 2 thìa dầu ăn, trộn đều là dùng được.
3. Bột tim gà và bí đỏ
- Bí đỏ phải nấu mềm và tán nhuyễn.
- Hoà tan bột gạo với ít nước.
- Băm nhuyễn tim gà, đun chín, thêm nước vào và đun sôi.
- Thêm bí đỏ, bột gạo vào nồi, khuấy đều cho đến khi bột chín.
- Đổ ra bát, trộn vào bột thêm 1 đến 2 thìa dầu ăn.
4. Món bột thịt bò kết hợp bí xanh
- Bí xanh phải được luộc chín và tán nhuyễn.
- Hoà tan bột gạo với nước.
- Băm nhuyễn thịt bò, cho thêm nước, nấu sôi.
- Tiếp tục cho bí xanh đã tán nhuyễn vào, nấu đến khi thịt và rau đều chín.
- Đổ từ từ bột vào hỗn hợp trên, khuất đều đến khi chín bột.
- Trút ra bát và cho thêm 1 – 2 thìa dầu ăn là đã có một trong các món bột ăn dặm cho bé thật bổ dưỡng rồi.
5. Bột ăn dặm tôm – khoai mỡ cho bé
- Khoai mỡ tím nấu chín, mềm, tán nhuyễn.
- Hoà tan bột gạo vào một ít nước.
- Rửa sạch tôm, băm nhuyễn, bỏ thêm nước vào để nấu chín.
- Thêm khoai mỡ và bột gạo vào tôm, khuất đều.
- Khi bột chín, đổ ra bát và thêm 1 đến 2 thìa dầu ăn.
6. Bột ăn dặm làm từ thịt lợn và rau ngót
- Cắt nhỏ rau ngót và băm nhuyễn.
- Hoà tan bột gạo vào nước.
- Băm nhuyễn thịt lợn, đổ nước vào và nấu chín.
- Tiếp tục thêm rau, nấu tiếp đến khi hỗn hợp sôi lên.
- Đổ từ từ bột gạo vào, khuấy đều đến khi bột chín.
- Đổ hỗn hợp ra bát và thêm dầu ăn.
Với những món bột ăn dặm đầy bổ dưỡng và ngon miệng phía trên đây, hy vọng sẽ giúp các mẹ chuẩn bị cho bé món ăn dặm khoái khẩu nhất.